「自分にあてはまるな…」という項目にチェックを入れてください。
「たまに（時々）」または「わからない」という項目は空白にしてください。 |
|
1 |
抜け毛が多いと感じる？ |
|
| 2 |
抜け毛の中に3cmより短い毛(うぶ毛)がある？ |
| 3 |
髪の毛は細い？ |
| 4 |
髪にボリュームがないと思う？ |
| 5 |
生え際や髪の分け目が気になる？ |
| 6 |
地肌が透けて見える？ |
| 7 |
シャンプーは３日に１回以上の間隔？ |
| 8 |
髪がぬれたまま眠ることがある？ |
| 9 |
フケが出る？ |
| 10 |
かゆみを感じる？ |
| 11 |
白髪が多い？ |
| 12 |
頭皮はあぶらっぽい？ |
| 13 |
頭皮がピンと張って硬い？ |
| 14 |
男性の方 ヒゲが濃い？ 女性の方 閉経を迎えた？ |
| 15 |
親戚に薄毛の人がいる？ |
| 16 |
クヨクヨ悩むことが多い？ |
| 17 |
イライラすることが多い？ |
| 18 |
睡眠不足になりがち？ |
| 19 |
胃腸が弱い？ |
| 20 |
仕事や家事が忙し＜、いつも疲れを感じる？ |
| 21 |
帽子やヘルメットをいつも着用する仕事をしている？ |
| 22 |
好き嫌いが多＜かたよりがち？ |
| 23 |
ダイエットをしている？ |
| 24 |
油濃いものや味つけの濃いものが好き？ |
| 25 |
甘いものが好き？ |
| 26 |
唐辛子やコショウをたくさん使った辛い料理が好き？ |
| 27 |
タバコを吸う？ |
| 28 |
お酒を毎日飲む？ |
| 29 |
首や肩がよくこる？ |
| 30 |
運動（ウォーキングなどを含む）はほとんどしない？ |
|
| ●●● ヘアチェック判定 ●●● |
●チェックの数が ０－６個の方
きれいな髪で、人から誉められることも多いのでは？ 髪についての悩みは、今のところゼロに近いですね。
今の状態を保つためにも､現在の生活スタイルを続けて下さいね。
●チェックの数が ７－１２個の方
まずはひと安心。今のところ髪についての心配はあまりないでしょう。
でも油断大敵！年令はもちろん体調の変化、生活スタイルにも髪は影響されやすいのです。
自分に合ったシャンプーを選び、頭皮を清潔に保ちましょう。頭皮の血行を良くすることは育毛の第一歩です。
食事はバランスよく摂り、リラックスタイムを持つこともお忘れなく！
●チェックの数が １３－１８個の方
「今は気にならない」という方でも、将来薄毛になる可能性があります。
こまめなシャンプーと同時に、薄毛予防に育毛剤での手当を始めましょう。また、食事に気をつけ、
ストレスは上手に解消しましょう。これからのお手入れで、今の状態を維持できるかどうか決まりますよ。
●チェックの数が １９－２４個の方
「最近抜け毛が増えて‥」「生え際が気になって‥」と感じていませんか？
特に今のところ手当をしていないという方は、きちんと始めましょう。シャンプーは髪にやさしいタイプではなく、
頭皮の環境を整えるタイプのシャンプーを使いましょう。薄毛予防のために育毛剤は１日２回使用し、
頭皮マッサージを！
●チェックの数が ２５以上の方
危険信号！体質はもちろん、生活スタイルも薄毛の可能性大です。
でも決してあきらめないで！年令や遺伝・ホルモンの働き以外は、自分で改善できるものです。
「わかってはいるけれど‥」と言わず、生活を見直し、今からきちんと育毛剤で手当をしましょう。髪の健康は
体の健康にもつながります！ |
 ヘアケアのページに戻る |
|
